Diet Ketika Bulan Ramadhan

  Assalamualaikum...
      Pada bulan ramadhan,, sesuai bagi kita untuk kuruskan badan.. terutamanya bagi perempuan.. : D
    inilah peluang kita.. kadang2 ada yg tak suka diet.. trmasuk sy.. sy Ada tips untuk diet..

        - Bagi yg masih bersekolah, pendapat sy.. kita sahur minum atau  makanan ringan.. minum yg suam2.      bnyakkan minum air.
          Elakkan minum air sejuk,terutamanya bgi perempuan.sbb boleh mengganggu kitaran haid kita.. bagi
           yg sudah bekerja keras,sebaiknya mkn nasi.a
     
        - Selepas sahur sebaik-baiknya jgn tidur balik.. tulis blog ka... atau baca novel.. study sebelum exam..
           bangun sahur pkul 5 bleh jgk.. tpi jgn la trlalu awal mcm pkul 1.


        - ketika bulan ramadhan ni.. kena plan awal2 lagi.. supaya kerja siap dan teratur.. kalau rajin.ada masa
           lapang,buat jadual harian/mingguan/.


                                                     

Tiada ulasan:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...